ВОЗДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОТ ДУРНЫХ МЫСЛЕЙ, СЛОВ И ПОСТУПКОВ
Сегодня начинается Рождественский пост
Считается, что православные христиане должны очиститься телесно и духовно перед праздником - Рождеством Христовым. Держать этот пост довольно сложно, потому что самая строгая его часть, с 1 по 6 января, выпадает на новогодние праздники. Из рациона надо исключить скоромную пищу - мясо, сливочное масло, молоко (все животные жиры).

Если вы хотите поститься строго по уставу, помните, что самые строгие дни - понедельник, среда и пятница. В эти дни запрещается рыба, вино и елей (растительное масло), дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни.
Во вторник, четверг, субботу и воскресенье меню можно разнообразить блюдами, приготовленными на растительном масле. Рыба во время Рождественского поста разрешается по субботам, воскресениям и по большим православным праздникам. Например, 4 декабря можно поставить на стол рыбные блюда и вино и отметить великий праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы.

Священники напоминают, что пост - это не диета, и самое главное ограничение должно быть не гастрономическое, а духовное. Нужно постараться не злиться, воздерживаться от дурных мыслей, слов и поступков.
Есть прекрасный совет владыки Илариона – не хватает времени на вдумчивую молитву, заполните ей пустое время дня. Набираете чей-то номер телефона и пока слушаете гудки в трубке про себя говорите: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго». Длинная очередь на переходе в метро, идут люди, покачиваясь из стороны в сторону: «Господи, помилуй!». Сидите в ожидании начальника в очереди: «Иисусе Христе, сыне Божий!».

Самое трудное время – середина поста. До конца далеко, постимся давно – сил нет. А в храме на Всенощной поют «Христос раждается, славите!» – и в воздухе уже сверкает Рождество. Когда невмоготу уже, вы посмотрите на ближних. Кому не хватает вашей заботы? О ком забыли?

Если же переход на постную пищу угрожает вашему здоровью, постится не стоит. Здоровье считается Божьим даром, и портить его - грешно. Поэтому для болеющих, детей и беременных женщин предусмотрены послабления в правилах поста. Но только в плане еды, духовный пост для всех остается строгим.

Анна Данилова